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若您有入睡困難或睡眠品質不佳的困擾，市面上有數種補充品可供選擇。大正製藥的neoday主成分為抗組織胺藥，能幫助緩解暫時性失眠；小林製藥的NIGHTMIN則添加番紅花素，適合睡眠中途易醒者；而Asahi的夜安茶胺酸助眠錠和DHC睡眠放鬆錠都含有L-茶胺酸等成分，旨在提升睡眠品質並減緩疲勞感。此外，SUNTORY芝麻明EX和ORIHIRO歐力喜樂熟睡助眠保健品也含有能幫助放鬆和改善睡眠的成分，為您提供多樣化的選擇以改善睡眠。
