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針對孕期助眠的需求，市面上有許多專為改善睡眠品質設計的產品，例如添加L-茶胺酸、GABA或芝麻素等成分的保健食品，能幫助放鬆身心，提升睡眠深度。 然而，許多這類產品的使用說明中皆註明「孕婦（含計畫懷孕者）及哺乳期婦女」不適用，或是建議諮詢醫師後再使用。 因此，若您是孕媽咪，在選擇任何助眠產品前，務必詳細閱讀產品標示並諮詢您的婦產科醫師或專業藥師，以確保您和寶寶的健康安全。
