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GABA保健品主要目的是改善睡眠質量、緩解壓力或降低血壓。這些產品通常含有GABA成分，部分產品額外添加甘胺酸、茶胺酸等，以增強效果。您可以根據自己的需求，選擇改善睡眠、舒緩壓力或調節血壓的GABA保健品，並注意每日建議攝取量。

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