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關節保健品主要提供葡萄糖胺、軟骨素等成分,有助於改善膝關節活動範圍及減輕不適。 這些產品多為錠劑或膠囊,方便每日補充,適合關注關節健康的族羣。 選擇時可參考產品成分、劑量及個人需求,並注意食用方法及注意事項。