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您可以嘗試使用大正製藥的neoday、SS製藥的小白兔drewell系列，或是皇漢堂製藥的riposmin等助眠藥品，它們主要成分為抗組織胺藥，有助於緩解入睡困難和淺眠等暫時性失眠症狀。另外，小林製藥的NIGHTMIN助眠錠和FUJIFILM的藏紅花酸助眠錠，以及ORIHIRO歐力喜樂和FINE JAPAN的助眠保健品，則富含番紅花素、甘氨酸、茶氨酸等成分，能幫助改善睡眠品質並減輕睡醒時的疲勞感，讓您擁有更規律的睡眠週期。
