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更年期対策は、女性ホルモンの減少によって起こる様々な身體の不調を改善するための対策です。更年期は、女性ホルモンの分泌量が減少し、自律神経の亂れや血行不良などが起こりやすくなります。更年期の症狀には、ほてり、発汗、不眠、イライラ感、めまい、頭痛、肩こり、腰痛、冷え性などがあります。更年期対策には、ホルモン補充療法や漢方薬、生活習慣の改善などがあります。
