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熱門問題: 忽冷忽熱怎麼保護身體 壓力大睡眠品質差 換季過敏 暴飲暴食後的解法

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如果您因壓力、焦慮或生活不規律而難以入睡,可以考慮使用助眠藥物。市面上有如大正製藥的neoday、皇漢堂製藥riposmin等產品,它們主要利用抗組織胺藥物(如苯海拉明)的嗜睡副作用,來幫助您緩解暫時性的入睡困難或淺眠。這些產品方便您在睡前服用,幫助您放鬆身心,更快進入睡眠狀態。

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