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γ-氨基丁酸 (GABA) 是一種神經傳遞物質，它可以幫助放鬆身心並改善睡眠品質。 GABA 也被認為可以減輕焦慮和抑鬱症狀，並且有助於降低血壓。許多研究表明，GABA 對身心健康有許多益處，因此它被廣泛用於膳食補充劑中。

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